Chudnij z prawem rezonansu

• Kategorie:
  1. Ebooki i Audiobooki »
  2. Hobby, czas wolny
• ISBN: 978-83-8301-385-5
• ISBN druku: 978-83-8301-341-1
• Liczba stron: 196
• Sposób dostarczenia produktu elektronicznego
  Produkty elektroniczne takie jak Ebooki czy Audiobooki są udostępniane online po uprzednim opłaceniu (PayU, BLIK) na stronie Twoje konto > Biblioteka.

  Pliki można pobrać zazwyczaj w ciągu kilku-kilkunastu minut po uzyskaniu poprawnej autoryzacji płatności, choć w przypadku niektórych publikacji elektronicznych czas oczekiwania może być nieco dłuższy.

  Sprzedaż terytorialna towarów elektronicznych jest regulowana wyłącznie ograniczeniami terytorialnymi licencji konkretnych produktów.
• Ważne informacje techniczne
• Minimalne wymagania sprzętowe:
  • procesor: architektura x86 1GHz lub odpowiedniki w pozostałych architekturach
  • Pamięć operacyjna: 512MB
  • Monitor i karta graficzna: zgodny ze standardem XGA, minimalna rozdzielczość 1024x768 16bit
  • Dysk twardy: dowolny obsługujący system operacyjny z minimalnie 100MB wolnego miejsca
  • Mysz lub inny manipulator + klawiatura
  • Karta sieciowa/modem: umożliwiająca dostęp do sieci Internet z prędkością 512kb/s
• Minimalne wymagania oprogramowania:
  • System Operacyjny: System MS Windows 95 i wyżej, Linux z X.ORG, MacOS 9 lub wyżej, najnowsze systemy mobilne: Android, iPhone, SymbianOS, Windows Mobile
  • Przeglądarka internetowa: Internet Explorer 7 lub wyżej, Opera 9 i wyżej, FireFox 2 i wyżej, Chrome 1.0 i wyżej, Safari 5
  • Przeglądarka z obsługą ciasteczek i włączoną obsługą JavaScript
  • Zalecany plugin Flash Player w wersji 10.0 lub wyżej.
• Informacja o formatach plików:
  • PDF - format polecany do czytania na laptopach oraz komputerach stacjonarnych.
  • EPUB - format pliku, który umożliwia czytanie książek elektronicznych na urządzeniach z mniejszymi ekranami (np. e-czytnik lub smartfon), dając możliwość dopasowania tekstu do wielkości urządzenia i preferencji użytkownika.
  • MOBI - format zapisu firmy Mobipocket, który można pobrać na dowolne urządzenie elektroniczne (np.e-czytnik Kindle) z zainstalowanym programem (np. MobiPocket Reader) pozwalającym czytać pliki MOBI.
  • Audiobooki w formacie MP3 - format pliku, przeznaczony do odsłuchu nagrań audio.
• Rodzaje zabezpieczeń plików:
  • Watermark - (znak wodny) to zaszyfrowana informacja o użytkowniku, który zakupił produkt. Dzięki temu łatwo jest zidentyfikować użytkownika, który rozpowszechnił produkt w sposób niezgodny z prawem.
  • Brak zabezpieczenia - część oferowanych w naszym sklepie plików nie posiada zabezpieczeń. Zazwyczaj tego typu pliki można pobierać ograniczoną ilość razy, określaną przez dostawcę publikacji elektronicznych. W przypadku zbyt dużej ilości pobrań plików na stronie WWW pojawia się stosowny komunikat.

  Więcej informacji o publikacjach elektronicznych

Informacja zwrotna
Utrata wagi zaczyna się w głowie, a potem przejawia się w ciele
Zmiana z biologicznego punktu widzenia
Wykorzystaj moc afirmacji
Krok 1: Zamień swoje pragnienia w cele
Utrata wagi to kwestia ustalenia właściwych celów
Znajdź właściwy czas
Krok 2: Zwróć uwagę na to, co jesz
Przeciągnij umysł na swoją stronę
Zapisuj wszystko, co jesz
Krok 3: Zmień swoje stare, negatywne przekonania
Bez właściwych, pozytywnych przekonań wszystko pozostanie po staremu
Zmień swoje stare przekonania
Jakie przekonania masz na temat „odchudzania”?
Krok 4: Myśl o sobie jak o osobie szczupłej
Utożsamiaj się ze swoją wymarzoną figurą
Namaluj siebie takim, jakim chciałbyś być
Udawaj
Wywołaj w sobie radość z oczekiwania na upragnioną zmianę
Odkrywaj siebie w każdej szczupłej osobie
Wszystko jest połączone ze sobą
Krok 5: Przekształć swoje stare, negatywne nawyki
Rób przerwy podczas jedzenia
Krok 6: Spójrz na siebie oczami miłości
Pragnienie piękna
Ćwiczenie na piękno – medytacja przy lustrze
Krok 7: Rozmawiaj ze swoim ciałem tylko w pozytywny sposób
Porozumiewaj się ze swoim ciałem
Zdania, które przychodzą ci z trudem, są twoimi zdaniami kluczowymi
Systematyczne kształcenie w kierunku spożywania niewłaściwych pokarmów
Krok 8: Wykorzystaj Technikę Trzech Pytań
Pytanie 1: Czy jestem głodny?
Pytanie 2: Dlaczego jem?
Pytanie 3: Czy jestem już najedzony?
Krok 9: Wyznacz sobie strefy bez jedzenia
Krok 10: Odchudź swoje otoczenie
Jak wewnątrz, tak i na zewnątrz
Odchudź swoje mieszkanie
Krok 11: Nie oceniaj innych ze względu na ich wagę
Gdy dusza głoduje, ciało się obżera
24 punkty prowadzące do sukcesu w odchudzaniu
Cieszę się z każdej nowej historii od was!
Wykaz źródeł
O Autorze