Skupiamy się na praktycznych aspektach postu. Od najważniejszych informacji o postach i głodówkach, przez korzyści płynące z różnych form postu, aż po związek z najnowszymi trendami d...
Zasiedzieliśmy się, proszę państwa. Za biurkami, w autach, fotelach i na kanapach. Współczesny człowiek jest w ogóle mało ruchliwy, ale z nami, Polakami, jest bardzo źle. Połowa z nas...
Na dolegliwości kręgosłupa uskarża się już ponad 85 proc. dorosłych Polaków. 60–90 proc. przynajmniej raz w życiu odczuje ostry ból, który będzie się utrzymywał od 3 do 6...
Człowiek jest zwierzęciem. Prawda czy fałsz? Oczywiście prawda, ale jedna z takich, o których ludzie najwyraźniej zapomnieli. Zbyt niewielu potrafi spojrzeć na świat ze świadomością, że jest...
Nadciśnienie tętnicze skutki i zagrożenia: Nadciśnienie a uszkodzenia mózgu – 3 rzeczy, na które warto zwrócić uwagęJak uchronić się przed udarem i demencją s...
Protokół autoimmunologiczny, nazywany także jako dieta AIP jest modelem diety leczniczej. Jest szczególnie zalecany osobom cierpiącym na jakąkolwiek chorobę autoimmunologi...
Metformina – złoty środek na chudnięcie i walkę z cukrzycąOzempic – jak stosować przy cukrzycy typu 2Akarboza – czym się wspomagać przy leczeniu zespołu metabolicznego...
Tego ebooka przygotowaliśmy nie tylko dla osób powyżej 50. roku życia, ale również dla wszystkich, którym zależy na zbudowaniu silnej odporności. Otrzymujesz od nas konkretne i...
Rośliny i leki na bólZioła a leki – 14 kluczowych interakcji, które wpływają na stan Twojego zdrowiaŚrodki przeciwbólowe i przeciwgorączkowe – wady i za...
Czego najbardziej pragniemy w związku z drugą osobą? Czy widzimy i rozumiemy potrzeby naszych partnerów? Co nam przeszkadza kochać, czego się boimy, Jak wspólnie pokonywa...
"Objawy nerwicy u dorosłych:Nerwica natręctw – 4 techniki rozpoznawania wczesnych objawów i ich łagodzeniaObniżenie nastroju i przesadne zamartwianie się – jak w...
"Chcesz poprawić pamięć i koncentracje? Zależy Ci na długim i świadomym życiu? Myślisz jak zadbać o zdrowie mózgu? Dowiedz się, jak odżywić mózg i przeciwdziałać regresowi intele...
Kobiece pożądanie i satysfakcja – sprawdź, jak czerpać 100% przyjemności ze swojego ciała Gadżety erotyczne – 5 wskazówek pomagających dopasować oczekiwania i wybrać ...
Masz kłopoty z zasypianiem? Nie możesz się wyspać? Budzisz się zmęczony, a zależy Ci na zdrowym oraz głębokim śnie? Sprawdź, jak efektywnie przesypiać przynajmniej 7-8h dziennie! Z naszym poradniki...
Sen jest prawdopodobnie jedną z najłatwiejszych, najprzyjemniejszych i najtańszych rzeczy, które możemy zrobić, aby poprawić swoje zdrowie fizyczne i psychiczne. Dlatego ważne jest, aby robi...
Niewłaściwe sprawdzanie wdrożonych rozwiązań może skutkować administracyjną karą pieniężną nałożoną przez Urząd Ochrony Danych Osobowych. Z tego względu należy pamiętać, iż regularne testowanie i o...
W tym e-booku znajdziesz wiele przydatnych wzorów dokumentów (np. kwestionariusz wstępnego wywiadu przesiewowego przed szczepieniem osoby dorosłej przeciw COVID-19) i list kontrolnych...