Kto ma nosa do zdrowia

• Kategorie:
  1. Ebooki i Audiobooki »
  2. Zdrowy styl życia
• Język wydania: polski
• ISBN: 978-83-939880-1-3
• Sposób dostarczenia produktu elektronicznego
  Produkty elektroniczne takie jak Ebooki czy Audiobooki są udostępniane online po uprzednim opłaceniu (PayU, BLIK) na stronie Twoje konto > Biblioteka.

  Pliki można pobrać zazwyczaj w ciągu kilku-kilkunastu minut po uzyskaniu poprawnej autoryzacji płatności, choć w przypadku niektórych publikacji elektronicznych czas oczekiwania może być nieco dłuższy.

  Sprzedaż terytorialna towarów elektronicznych jest regulowana wyłącznie ograniczeniami terytorialnymi licencji konkretnych produktów.
• Ważne informacje techniczne
• Minimalne wymagania sprzętowe:
  • procesor: architektura x86 1GHz lub odpowiedniki w pozostałych architekturach
  • Pamięć operacyjna: 512MB
  • Monitor i karta graficzna: zgodny ze standardem XGA, minimalna rozdzielczość 1024x768 16bit
  • Dysk twardy: dowolny obsługujący system operacyjny z minimalnie 100MB wolnego miejsca
  • Mysz lub inny manipulator + klawiatura
  • Karta sieciowa/modem: umożliwiająca dostęp do sieci Internet z prędkością 512kb/s
• Minimalne wymagania oprogramowania:
  • System Operacyjny: System MS Windows 95 i wyżej, Linux z X.ORG, MacOS 9 lub wyżej, najnowsze systemy mobilne: Android, iPhone, SymbianOS, Windows Mobile
  • Przeglądarka internetowa: Internet Explorer 7 lub wyżej, Opera 9 i wyżej, FireFox 2 i wyżej, Chrome 1.0 i wyżej, Safari 5
  • Przeglądarka z obsługą ciasteczek i włączoną obsługą JavaScript
  • Zalecany plugin Flash Player w wersji 10.0 lub wyżej.
• Informacja o formatach plików:
  • PDF - format polecany do czytania na laptopach oraz komputerach stacjonarnych.
  • EPUB - format pliku, który umożliwia czytanie książek elektronicznych na urządzeniach z mniejszymi ekranami (np. e-czytnik lub smartfon), dając możliwość dopasowania tekstu do wielkości urządzenia i preferencji użytkownika.
  • MOBI - format zapisu firmy Mobipocket, który można pobrać na dowolne urządzenie elektroniczne (np.e-czytnik Kindle) z zainstalowanym programem (np. MobiPocket Reader) pozwalającym czytać pliki MOBI.
  • Audiobooki w formacie MP3 - format pliku, przeznaczony do odsłuchu nagrań audio.
• Rodzaje zabezpieczeń plików:
  • Watermark - (znak wodny) to zaszyfrowana informacja o użytkowniku, który zakupił produkt. Dzięki temu łatwo jest zidentyfikować użytkownika, który rozpowszechnił produkt w sposób niezgodny z prawem.
  • Brak zabezpieczenia - część oferowanych w naszym sklepie plików nie posiada zabezpieczeń. Zazwyczaj tego typu pliki można pobierać ograniczoną ilość razy, określaną przez dostawcę publikacji elektronicznych. W przypadku zbyt dużej ilości pobrań plików na stronie WWW pojawia się stosowny komunikat.

  Więcej informacji o publikacjach elektronicznych

Spis treści
Przedmowa do wydania polskiego
Wstęp
CZĘŚĆ I 
Dla nastolatków
Diagram kroków
CZĘŚĆ 2 
Dla rodziców
Jaki oddech jest prawidłowy?
Kim jest doktor Butejko?
Nadmierne oddychanie
Co przyczynia się do zwiększenia oddychania?
Jak rozpoznać nawyk nadmiernego oddychania?
Jak powinniśmy oddychać?
Dwutlenek węgla
Proste wyjaśnienie efektu Bohra
Jak zwiększyć dotlenienie ciała?
Objawy przewlekłej hiperwentylacji
Jaki może to mieć związek z twoim dzieckiem?
Rozwój idealnej twarzy
Kim jest doktor Mew?
Pacjenci doktora Mew
Dwie siostry
Ewolucja krzywych zębów
Dieta a oddychanie przez usta
Muł z dużymi zębami
Oddychanie przez usta jest przyczyną
krzywych zębów
Każde dziecko ma potencjał, by mieć ładnie
rozwiniętą twarz
Jak u dzieci rozwijają się krzywe zęby?
Anomalie w rozwoju twarzoczaszki
Odwracalne we wczesnym stadium
Ortodoncja – wybierz mądrze!
Bliźnięta jednojajowe
Program 60 minut
Co trzeba wiedzieć, by skorygować oddech?
Słowa przestrogi
Reakcje oczyszczające
Odetkanie nosa
Dziarskim krokiem
Zredukowany oddech
Pierwszy sposób – zatkanie jednej dziurki
Drugi sposób – dłoń zasłaniająca usta i nos
Trzeci sposób – Rafał ukrywa oddech
Poprawne ułożenie języka
Poprawne przełykanie
Jak zatrzymać kaszel i świszczący oddech?
Bardzo ważne: przyjmuj leki
Styl życia
Chrapanie i bezdech senny
Oddychanie przez usta a dieta
Dla niemowląt
Co dalej?
Podsumowanie
Przypisy
Część 3 
Dla dzieci
Diagram kroków
Słowa przestrogi
Podziękowania
Załącznik 1. Pomiar objętości oddechowej –
pauza kontrolna (PK)
Załącznik 2. Ortotropia
 
Załącznik 3. Metoda Butejki