Optymalizacja treningu sportowego i zdrowotnego z perspektywy psychologii

• Kategorie:
  1. Ebooki i Audiobooki »
  2. Sport
  1. Ebooki i Audiobooki »
  2. Medycyna »
  3. Medycyna sportowa
  1. Ebooki i Audiobooki »
  2. Psychologia »
  3. Psychologia rozwoju człowieka
• Język wydania: polski
• ISBN: 978-83-628-9112-2
• Liczba stron: 431
• Sposób dostarczenia produktu elektronicznego
  Produkty elektroniczne takie jak Ebooki czy Audiobooki są udostępniane online po uprzednim opłaceniu (PayU, BLIK) na stronie Twoje konto > Biblioteka.

  Pliki można pobrać zazwyczaj w ciągu kilku-kilkunastu minut po uzyskaniu poprawnej autoryzacji płatności, choć w przypadku niektórych publikacji elektronicznych czas oczekiwania może być nieco dłuższy.

  Sprzedaż terytorialna towarów elektronicznych jest regulowana wyłącznie ograniczeniami terytorialnymi licencji konkretnych produktów.
• Ważne informacje techniczne
• Minimalne wymagania sprzętowe:
  • procesor: architektura x86 1GHz lub odpowiedniki w pozostałych architekturach
  • Pamięć operacyjna: 512MB
  • Monitor i karta graficzna: zgodny ze standardem XGA, minimalna rozdzielczość 1024x768 16bit
  • Dysk twardy: dowolny obsługujący system operacyjny z minimalnie 100MB wolnego miejsca
  • Mysz lub inny manipulator + klawiatura
  • Karta sieciowa/modem: umożliwiająca dostęp do sieci Internet z prędkością 512kb/s
• Minimalne wymagania oprogramowania:
  • System Operacyjny: System MS Windows 95 i wyżej, Linux z X.ORG, MacOS 9 lub wyżej, najnowsze systemy mobilne: Android, iPhone, SymbianOS, Windows Mobile
  • Przeglądarka internetowa: Internet Explorer 7 lub wyżej, Opera 9 i wyżej, FireFox 2 i wyżej, Chrome 1.0 i wyżej, Safari 5
  • Przeglądarka z obsługą ciasteczek i włączoną obsługą JavaScript
  • Zalecany plugin Flash Player w wersji 10.0 lub wyżej.
• Informacja o formatach plików:
  • PDF - format polecany do czytania na laptopach oraz komputerach stacjonarnych.
  • EPUB - format pliku, który umożliwia czytanie książek elektronicznych na urządzeniach z mniejszymi ekranami (np. e-czytnik lub smartfon), dając możliwość dopasowania tekstu do wielkości urządzenia i preferencji użytkownika.
  • MOBI - format zapisu firmy Mobipocket, który można pobrać na dowolne urządzenie elektroniczne (np.e-czytnik Kindle) z zainstalowanym programem (np. MobiPocket Reader) pozwalającym czytać pliki MOBI.
  • Audiobooki w formacie MP3 - format pliku, przeznaczony do odsłuchu nagrań audio.
• Rodzaje zabezpieczeń plików:
  • Watermark - (znak wodny) to zaszyfrowana informacja o użytkowniku, który zakupił produkt. Dzięki temu łatwo jest zidentyfikować użytkownika, który rozpowszechnił produkt w sposób niezgodny z prawem.
  • Brak zabezpieczenia - część oferowanych w naszym sklepie plików nie posiada zabezpieczeń. Zazwyczaj tego typu pliki można pobierać ograniczoną ilość razy, określaną przez dostawcę publikacji elektronicznych. W przypadku zbyt dużej ilości pobrań plików na stronie WWW pojawia się stosowny komunikat.

  Więcej informacji o publikacjach elektronicznych

Wstęp . . . . 7

Część I. Znaczenie aspektów teoretycznych dla praktycznej psychologii sportu . . . 11
1. Użyteczność wiedzy o ja cielesnym dla psychologii sportu . . 13
Stanisław Kowalik
2. Kompleksowy program przygotowania psychologicznego w polskim
sporcie: ujęcie modelowe . . . . 35
Marcin Krawczyński, Jan Blecharz, Marek Graczyk, Dariusz Nowicki, Tomasz Półgrabski
3. Zachowanie celowe jako czynnik optymalizacji przygotowania psychologicznego w sporcie wyczynowym . . . 51
Tadeusz Rychta

Część II. Badania empiryczne a praktyczna psychologia sportu . . . 71
1. Psychologiczne uwarunkowania efektywnej pracy treningowej 73
Dorota Borek-Chudek
2. Związek funkcjonowania emocjonalnego i wydolności fizycznej u zawodników wioślarstwa w okresie przygotowawczym . .89
Magdalena Łyk-Plewińska
3. Nastrój przedmeczowy a sportowa motywacja osiągnięć u juniorów – zawodników piłki nożnej . . . 107
Joanna Basiaga-Pasternak
4. Nastrój i samoocena jako czynniki psychologiczne związane z wynikiem w piłce siatkowej . . . 123
Kinga Bernacka, Aleksandra Tokarz
5. Zmęczenie i strategie radzenia sobie z nim a skuteczność startowa u wioślarzy na poziomie mistrzowskim . . . 139
Magdalena Kemnitz, Marek Graczyk
6. Charakterystyka wybranych parametrów uwagi i właściwości psychomotorycznych u zawodników uprawiających strzelectwo sportowe . . .155
Marzanna Herzig, Aneta Cichosz
7. Psychologiczne uwarunkowania aktywności zawodniczej u piłkarzy nożnych . . . 169
Milena Lachowicz
8. Szacowanie osobiście akceptowanego ryzyka stosowania dopingu przez sportowców indywidualnych i graczy zespołowych. . 191
Helena Mroczkowska
9. Agresja i lęk w sportach walki . . . 205
Dorota Kubacka-Jasiecka, Krzysztof Wrześniewski 
10. Eksploracja pozytywnych elementów w relacjach interpersonalnych par sportowego tańca towarzyskiego: rezultaty badania jakościowego . . . 233
Agnieszka Brewińska, Artur Poczwardowski

Część III. Psychologiczne aspekty aktywności rekreacyjnej i sportowej kobiet, dzieci i młodzieży . . . 247
1. Czynniki warunkujące spadek poziomu stanu lęku u kobiet po jednorazowych ćwiczeniach fizycznych . . . 249
Monika Guszkowska
2. Tożsamość płciowa, samoocena i motywacja osiągnięć u kobiet uprawiających i nieuprawiających sportu . . . 269
Patrycja Sroka-Oborska
3. Emocjonalne i interakcyjne aspekty jeździectwa . . . . . . . 283
Magdalena Pikul, Aleksandra Tokarz
4. Oczekiwania młodych zawodników w sporcie jeździeckim wobec trenera i rodziców: rezultaty eksploracyjnego badania jakościowego . . . 297
Natalia Doraczyńska, Artur Poczwardowski
5. Jak wspierać, by nie wywierać presji? Zachowania rodziców wobec dzieci uprawiających sport wyczynowo . . . 317
Małgorzata Siekańska
6. Jakość życia dzieci niepełnosprawnych trenujących i osiągających sukcesy w pływaniu w ocenie ich rodziców . . . 333
Jacek Przybylski, Dagmara Budnik, Stanisław Przybylski

Część IV. Refleksje, nowe rozwiązania i możliwości dotyczące zastosowania psychologii w aktywności sportowej . . . 345
1. Zrównoważone podejście do sportu i życia . . . . . . . . . . 347
Richard D. Gordin
2. SIOKO. Silna i Odporna Psychicznie Kadra Olimpijska – Londyn 2012. Założenia programowe i perspektywy rozwojowe . . . 357
Marek Graczyk
3. Możliwość wykorzystania elementów treningu piłki nożnej do wspierania procesu terapeutycznego dzieci i młodzieży z opozycyjno-buntowniczymi zaburzeniami zachowania . . . 367
Agnieszka Wojtowicz
4. Ashtanga Vinyasa Joga w treningu mentalnym zawodnika . . . 383
Ewa Moroch
5. Próba adaptacji idei animacji na gruncie sportu . . . 395
Katarzyna Rutkowska, Kamil Wódka
6. Trening kontroli uwagowej w sporcie dzieci i młodzieży . . . 411
Justyna Sarzyńska
7. Co za dużo to niezdrowo, czyli o perfekcjonizmie w sporcie . 421
Dagmara Budnik
8. Pasja w sporcie . . . 431
Alicja Mlek