4-godzinne ciało

• Kategorie:
  1. Ebooki i Audiobooki »
  2. Zdrowy styl życia
• Język wydania: polski
• ISBN: 978-83-8087-699-6
• ISBN druku: 978-83-8087-478-7
• Liczba stron: 628
• Sposób dostarczenia produktu elektronicznego
  Produkty elektroniczne takie jak Ebooki czy Audiobooki są udostępniane online po uprzednim opłaceniu (PayU, BLIK) na stronie Twoje konto > Biblioteka.

  Pliki można pobrać zazwyczaj w ciągu kilku-kilkunastu minut po uzyskaniu poprawnej autoryzacji płatności, choć w przypadku niektórych publikacji elektronicznych czas oczekiwania może być nieco dłuższy.

  Sprzedaż terytorialna towarów elektronicznych jest regulowana wyłącznie ograniczeniami terytorialnymi licencji konkretnych produktów.
• Ważne informacje techniczne
• Minimalne wymagania sprzętowe:
  • procesor: architektura x86 1GHz lub odpowiedniki w pozostałych architekturach
  • Pamięć operacyjna: 512MB
  • Monitor i karta graficzna: zgodny ze standardem XGA, minimalna rozdzielczość 1024x768 16bit
  • Dysk twardy: dowolny obsługujący system operacyjny z minimalnie 100MB wolnego miejsca
  • Mysz lub inny manipulator + klawiatura
  • Karta sieciowa/modem: umożliwiająca dostęp do sieci Internet z prędkością 512kb/s
• Minimalne wymagania oprogramowania:
  • System Operacyjny: System MS Windows 95 i wyżej, Linux z X.ORG, MacOS 9 lub wyżej, najnowsze systemy mobilne: Android, iPhone, SymbianOS, Windows Mobile
  • Przeglądarka internetowa: Internet Explorer 7 lub wyżej, Opera 9 i wyżej, FireFox 2 i wyżej, Chrome 1.0 i wyżej, Safari 5
  • Przeglądarka z obsługą ciasteczek i włączoną obsługą JavaScript
  • Zalecany plugin Flash Player w wersji 10.0 lub wyżej.
• Informacja o formatach plików:
  • PDF - format polecany do czytania na laptopach oraz komputerach stacjonarnych.
  • EPUB - format pliku, który umożliwia czytanie książek elektronicznych na urządzeniach z mniejszymi ekranami (np. e-czytnik lub smartfon), dając możliwość dopasowania tekstu do wielkości urządzenia i preferencji użytkownika.
  • MOBI - format zapisu firmy Mobipocket, który można pobrać na dowolne urządzenie elektroniczne (np.e-czytnik Kindle) z zainstalowanym programem (np. MobiPocket Reader) pozwalającym czytać pliki MOBI.
  • Audiobooki w formacie MP3 - format pliku, przeznaczony do odsłuchu nagrań audio.
• Rodzaje zabezpieczeń plików:
  • Watermark - (znak wodny) to zaszyfrowana informacja o użytkowniku, który zakupił produkt. Dzięki temu łatwo jest zidentyfikować użytkownika, który rozpowszechnił produkt w sposób niezgodny z prawem.
  • Brak zabezpieczenia - część oferowanych w naszym sklepie plików nie posiada zabezpieczeń. Zazwyczaj tego typu pliki można pobierać ograniczoną ilość razy, określaną przez dostawcę publikacji elektronicznych. W przypadku zbyt dużej ilości pobrań plików na stronie WWW pojawia się stosowny komunikat.

  Więcej informacji o publikacjach elektronicznych

Okładka
Strona tytułowa
Strona redakcyjna
Spis treści
Ważna uwaga Tima
Ważne oświadczenie wydawcy oryginału
Na barkach gigantów
Zacznij tutaj
Szczuplejszy, lepiej zbudowany, szybszy, silniejszy?
Podstawy, czyli o tym, co po pierwsze i przede wszystkim
Minimalna skuteczna dawka
Zasady, które zmieniają zasady
Punkt wyjścia, czyli początek i swaraj
Moment harajuku
Nieuchwytny tłuszcz
Od zdjęć do strachu
Mniej tłuszczu poziom podstawowy
Dieta slow-carb cz. I
Dieta slow-carb cz. II
Ograniczanie szkód
Czterej jeźdźcy odchudzania
Poziom zaawansowany
Epoka lodowa
Glukozowy przełącznik
Ostatnia prosta
Więcej mięśni
Tył doskonały
Sześć minut dla mięśni brzucha
Od dziwaka do maniaka
Protokół Ockhama cz. I
Protokół Ockhama cz. II
Lepszy seks
15-minutowy kobiecy orgazm
15-minutowy kobiecy orgazm
Seksmaszyna cz. I
Szczęśliwe zakończenie i podwajanie liczby plemników
Sen doskonały
Jak zapewnić sobie doskonały sen?
Zostać nadczłowiekiem
Leczenie urazów
Leczenie „trwałych” urazów
Jak sfinansować sobie wakacje na plaży dzięki jednej wizycie w szpitalu?
Prehabilitacja (program prewencji urazów)
Biegać szybciej i dalej
Świetny wynik testów do NFL cz. I
Świetny wynik testów do NFL cz. II
Ultrawytrzymałość cz. I
Ultrawytrzymałość cz. II
Więcej siły
Zostać superczłowiekiem bez wysiłku
Zjeść słonia
Od pływania do rzucania
Jak bez wysiłku nauczyłem się pływać w ciągu 10 dni?
Być jak babe ruth
Czy można wstrzymać oddech dłużej niż houdini?
O dłuższym i lepszym życiu
Żyć wiecznie
Uwagi końcowe
Uwagi końcowe
Dodatki
Przydatne miary w różnych jednostkach
Badania. od składników odżywczych do włókien mięśniowych
Mięśnie (niektóre) ludzkiego ciała
Znaczenie eksperymentów na samym sobie
Jak rozpoznać pseudonaukę – kurs podstawowy
Jak rozpoznać pseudonaukę – kurs rozszerzony
Dieta slow-carb: 194 osoby
Seksmaszyna cz. II
Maszyna bezmięsna cz. I
Maszyna bezmięsna cz. II
Materiały dodatkowe
Podziękowania
Podziękowania za zdjęcia i ilustracje