UNIHOKEJ. Edukacja sportowa gracza

• Kategorie:
  1. Ebooki i Audiobooki »
  2. Sport
• Język wydania: polski
• ISBN: 978-83-64354-85-4
• Liczba stron: 132
• Sposób dostarczenia produktu elektronicznego
  Produkty elektroniczne takie jak Ebooki czy Audiobooki są udostępniane online po uprzednim opłaceniu (PayU, BLIK) na stronie Twoje konto > Biblioteka.

  Pliki można pobrać zazwyczaj w ciągu kilku-kilkunastu minut po uzyskaniu poprawnej autoryzacji płatności, choć w przypadku niektórych publikacji elektronicznych czas oczekiwania może być nieco dłuższy.

  Sprzedaż terytorialna towarów elektronicznych jest regulowana wyłącznie ograniczeniami terytorialnymi licencji konkretnych produktów.
• Ważne informacje techniczne
• Minimalne wymagania sprzętowe:
  • procesor: architektura x86 1GHz lub odpowiedniki w pozostałych architekturach
  • Pamięć operacyjna: 512MB
  • Monitor i karta graficzna: zgodny ze standardem XGA, minimalna rozdzielczość 1024x768 16bit
  • Dysk twardy: dowolny obsługujący system operacyjny z minimalnie 100MB wolnego miejsca
  • Mysz lub inny manipulator + klawiatura
  • Karta sieciowa/modem: umożliwiająca dostęp do sieci Internet z prędkością 512kb/s
• Minimalne wymagania oprogramowania:
  • System Operacyjny: System MS Windows 95 i wyżej, Linux z X.ORG, MacOS 9 lub wyżej, najnowsze systemy mobilne: Android, iPhone, SymbianOS, Windows Mobile
  • Przeglądarka internetowa: Internet Explorer 7 lub wyżej, Opera 9 i wyżej, FireFox 2 i wyżej, Chrome 1.0 i wyżej, Safari 5
  • Przeglądarka z obsługą ciasteczek i włączoną obsługą JavaScript
  • Zalecany plugin Flash Player w wersji 10.0 lub wyżej.
• Informacja o formatach plików:
  • PDF - format polecany do czytania na laptopach oraz komputerach stacjonarnych.
  • EPUB - format pliku, który umożliwia czytanie książek elektronicznych na urządzeniach z mniejszymi ekranami (np. e-czytnik lub smartfon), dając możliwość dopasowania tekstu do wielkości urządzenia i preferencji użytkownika.
  • MOBI - format zapisu firmy Mobipocket, który można pobrać na dowolne urządzenie elektroniczne (np.e-czytnik Kindle) z zainstalowanym programem (np. MobiPocket Reader) pozwalającym czytać pliki MOBI.
  • Audiobooki w formacie MP3 - format pliku, przeznaczony do odsłuchu nagrań audio.
• Rodzaje zabezpieczeń plików:
  • Watermark - (znak wodny) to zaszyfrowana informacja o użytkowniku, który zakupił produkt. Dzięki temu łatwo jest zidentyfikować użytkownika, który rozpowszechnił produkt w sposób niezgodny z prawem.
  • Brak zabezpieczenia - część oferowanych w naszym sklepie plików nie posiada zabezpieczeń. Zazwyczaj tego typu pliki można pobierać ograniczoną ilość razy, określaną przez dostawcę publikacji elektronicznych. W przypadku zbyt dużej ilości pobrań plików na stronie WWW pojawia się stosowny komunikat.

  Więcej informacji o publikacjach elektronicznych

Wprowadzenie, 5 
1. CHARAKTERYSTYKA ZESPOŁOWYCH GIER SPORTOWYCH, 7 
2. CHARAKTERYSTYKA UNIHOKEJA, 10 
2.1. Zarys rozwoju unihokeja na świecie i w Polsce, 10 
2.2. Boisko i sprzęt, 12 
2.3. Ustalenie strony forhendowej gracza, 15 
2.4. Dobór kija, 16 
2.5. Uchwyt kija, 17 
2.6. Specjalne umiejętności ruchowe gracza, 18 
3. PODZIAŁ DZIAŁAŃ W UNIHOKEJU, 24 
3.1. Działania zawodników pola w ataku i w obronie, 24 
3.1.1. Działania zawodników pola w ataku, 24 
3.1.2. Działania zawodników pola w obronie, 25 
3.2. Działania bramkarza w ataku i w obronie, 26 
4. DZIAŁANIA ZAWODNIKÓW POLA W ATAKU, 27 
4.1. Działania indywidualne, 27 
4.2. Działania grupowe, 32 
4.2.1. Działania indywidualne z piłką zależne od partnerów, 33 
4.2.2. Działania indywidualne bez piłki zależne od partnerów, 38 
4.3. Działania zespołowe, 39 5. DZIAŁANIA ZAWODNIKÓW POLA W OBRONIE, 45 
5.1. Działania indywidualne, 45 
5.2. Działania grupowe, 48 
5.3. Działania zespołowe, 48 
6. DZIAŁANIA BRAMKARZA, 51 
6.1. Działania w ataku, 51 
6.2. Działania w obronie, 52 
6.3. Czynności ruchowe bramkarza, 56 
7. METODYKA NAUCZANIA DZIAŁAŃ W UNIHOKEJU, 58 
7.1. Cele i treści nauczania, 58 
7.2. Zasady nauczania, 58 
7.3. Zasady metodyczne nauczania zespołowych gier sportowych, 60 
7.4. Metody nauczania, 60 
7.5. Formy dydaktyczne w nauczaniu zespołowych gier sportowych, 61 
7.6. Wskazówki metodyczne w realizacji zajęć, 64 
8. ĆWICZENIA W NAUCZANIU I DOSKONALENIU DZIAŁAŃ ZAWODNIKÓW, 65 
8.1. Postawa wyjściowa i uchwyt kija, 65 
8.2. Start, 66 
8.3. Zatrzymanie, 67 
8.4. Bieg, 67 
8.5. Doskok i odskok, krok odstawno-dostawny, obrót, 68 
8.6. Zwód z piłką, 69 
8.7. Podania piłki, 70 
8.8. Przyjęcie piłki, 70 
8.9. Podania i przyjęcia piłki, 71 
8.10. Prowadzenie piłki, drybling, podrzuty piłki, 84 
8.11. Utrzymanie i zastawianie piłki, 94 
8.12. Uderzenie piłki do bramki, 95 
8.13. Gra w przewadze liczebnej, 105 
8.14. Gry uproszczone i szkolne, 108 
Znaki zastosowane w opisach ćwiczeń, 128 
Załączniki, 129 
Bibliografia, 133