Cukrzyca na obcasach

• Kategorie:
  1. Ebooki i Audiobooki »
  2. Medycyna
  1. Ebooki i Audiobooki »
  2. Medycyna »
  3. Diabetologia
  1. Ebooki i Audiobooki »
  2. Medycyna »
  3. Endokrynologia
• Język wydania: polski
• ISBN: 978-83-200-5819-2
• ISBN druku: 978-83-200-5790-4
• Liczba stron: 260
• Sposób dostarczenia produktu elektronicznego
  Produkty elektroniczne takie jak Ebooki czy Audiobooki są udostępniane online po uprzednim opłaceniu (PayU, BLIK) na stronie Twoje konto > Biblioteka.

  Pliki można pobrać zazwyczaj w ciągu kilku-kilkunastu minut po uzyskaniu poprawnej autoryzacji płatności, choć w przypadku niektórych publikacji elektronicznych czas oczekiwania może być nieco dłuższy.

  Sprzedaż terytorialna towarów elektronicznych jest regulowana wyłącznie ograniczeniami terytorialnymi licencji konkretnych produktów.
• Ważne informacje techniczne
• Minimalne wymagania sprzętowe:
  • procesor: architektura x86 1GHz lub odpowiedniki w pozostałych architekturach
  • Pamięć operacyjna: 512MB
  • Monitor i karta graficzna: zgodny ze standardem XGA, minimalna rozdzielczość 1024x768 16bit
  • Dysk twardy: dowolny obsługujący system operacyjny z minimalnie 100MB wolnego miejsca
  • Mysz lub inny manipulator + klawiatura
  • Karta sieciowa/modem: umożliwiająca dostęp do sieci Internet z prędkością 512kb/s
• Minimalne wymagania oprogramowania:
  • System Operacyjny: System MS Windows 95 i wyżej, Linux z X.ORG, MacOS 9 lub wyżej, najnowsze systemy mobilne: Android, iPhone, SymbianOS, Windows Mobile
  • Przeglądarka internetowa: Internet Explorer 7 lub wyżej, Opera 9 i wyżej, FireFox 2 i wyżej, Chrome 1.0 i wyżej, Safari 5
  • Przeglądarka z obsługą ciasteczek i włączoną obsługą JavaScript
  • Zalecany plugin Flash Player w wersji 10.0 lub wyżej.
• Informacja o formatach plików:
  • PDF - format polecany do czytania na laptopach oraz komputerach stacjonarnych.
  • EPUB - format pliku, który umożliwia czytanie książek elektronicznych na urządzeniach z mniejszymi ekranami (np. e-czytnik lub smartfon), dając możliwość dopasowania tekstu do wielkości urządzenia i preferencji użytkownika.
  • MOBI - format zapisu firmy Mobipocket, który można pobrać na dowolne urządzenie elektroniczne (np.e-czytnik Kindle) z zainstalowanym programem (np. MobiPocket Reader) pozwalającym czytać pliki MOBI.
  • Audiobooki w formacie MP3 - format pliku, przeznaczony do odsłuchu nagrań audio.
• Rodzaje zabezpieczeń plików:
  • Watermark - (znak wodny) to zaszyfrowana informacja o użytkowniku, który zakupił produkt. Dzięki temu łatwo jest zidentyfikować użytkownika, który rozpowszechnił produkt w sposób niezgodny z prawem.
  • Brak zabezpieczenia - część oferowanych w naszym sklepie plików nie posiada zabezpieczeń. Zazwyczaj tego typu pliki można pobierać ograniczoną ilość razy, określaną przez dostawcę publikacji elektronicznych. W przypadku zbyt dużej ilości pobrań plików na stronie WWW pojawia się stosowny komunikat.

  Więcej informacji o publikacjach elektronicznych

Wstęp  9
Podziękowania  13
Przedmowa  17
1. O cukrzycy bez słodzenia  19
	Cukrzyca – co to za choroba?  21
	Normy glikemii u osób zdrowych i kryteria rozpoznawania cukrzycy  25
	Objawy cukrzycy   27
	Kto choruje na cukrzycę?   29
	Hiperglikemia  32
	Hipoglikemia  37
	Jak pomóc osobie z cukrzycą?  41
	Powikłania niewyrównanej cukrzycy     41
	Zalecenia Polskiego Towarzystwa Diabetologicznego    44
	Gdzie się udać, jeśli podejrzewasz u siebie cukrzycę?    45
2. Życie z cukrzycą   47
	Jak zmienia się życie po diagnozie?    51
	Czego musisz się nauczyć?   52
	Wybór lekarza i terapii   53
	Z cukrzycą sam na sam   54
	Poznawanie własnego organizmu     55
	Budowanie pewności siebie i decyzyjności     57
	Jak zdobywać wiedzę?   59
	Reedukacja   61
3. Samokontrola   63
	Kontrola glikemii  66
	Regularne badania do wykonywania     70
	Odpowiedni styl życia   72
	Dzienniczek samokontroli   75
	Samodyscyplina   77
4. Cukrzyca z czym to się je?    79
	Dieta cukrzycowa  82
	Składniki pokarmowe w diecie diabetyka    84
	Piramida Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej   92
	Talerz diabetyka  96
	Indeks glikemiczny    98
	Ładunek glikemiczny   105
	Co jeszcze ma wpływ na indeks i ładunek glikemiczny?   107
	Popularne diety dla diabetyka     108
	Święta i wyjątkowe okazje  109
5. Kobieca strona cukrzycy    113
	Cukrzyca ciążowa  115
	Cukrzyca a karmienie piersią     141
6. Cukrzyca i emocje  145
	Co możesz czuć?  148
	Mindfulness, czyli trening uważności, jako sposób na pogodzenie się z cukrzycą  153
	Akceptacja choroby    154
	Twoja cukrzyca to nie tylko Twój problem    155
	Wypalenie terapeutyczne   156
	Depresja   157
7. Cukrzycowe tematy tabu    159
	Cukrzyca a seks   161
	Antykoncepcja u kobiet z cukrzycą     162
	Tatuaże, piercing i zabiegi kosmetyczne     164
	Cukrzyca a niepełnosprawność     168
	Zatrudnienie osoby z cukrzycą     170
	Alkohol   171
	Palenie tytoniu   173
	Zaburzenia odżywiania   175
	Skąd brać wsparcie do życia z cukrzycą?     176
8. Jestem słodka i co dalej?   179
Lista ośrodków wraz z kontaktami   198
Lista szpitali o trzecim stopniu referencyjności     202
Piśmiennictwo   206
Skorowidz   207