Obrzęk limfatyczny

• Kategorie:
  1. Ebooki i Audiobooki »
  2. Zdrowy styl życia
• Język wydania: polski
• ISBN: 978-83-8272-582-7
• ISBN druku: 978-83-8272-522-3
• Liczba stron: 364
• Sposób dostarczenia produktu elektronicznego
  Produkty elektroniczne takie jak Ebooki czy Audiobooki są udostępniane online po uprzednim opłaceniu (PayU, BLIK) na stronie Twoje konto > Biblioteka.

  Pliki można pobrać zazwyczaj w ciągu kilku-kilkunastu minut po uzyskaniu poprawnej autoryzacji płatności, choć w przypadku niektórych publikacji elektronicznych czas oczekiwania może być nieco dłuższy.

  Sprzedaż terytorialna towarów elektronicznych jest regulowana wyłącznie ograniczeniami terytorialnymi licencji konkretnych produktów.
• Ważne informacje techniczne
• Minimalne wymagania sprzętowe:
  • procesor: architektura x86 1GHz lub odpowiedniki w pozostałych architekturach
  • Pamięć operacyjna: 512MB
  • Monitor i karta graficzna: zgodny ze standardem XGA, minimalna rozdzielczość 1024x768 16bit
  • Dysk twardy: dowolny obsługujący system operacyjny z minimalnie 100MB wolnego miejsca
  • Mysz lub inny manipulator + klawiatura
  • Karta sieciowa/modem: umożliwiająca dostęp do sieci Internet z prędkością 512kb/s
• Minimalne wymagania oprogramowania:
  • System Operacyjny: System MS Windows 95 i wyżej, Linux z X.ORG, MacOS 9 lub wyżej, najnowsze systemy mobilne: Android, iPhone, SymbianOS, Windows Mobile
  • Przeglądarka internetowa: Internet Explorer 7 lub wyżej, Opera 9 i wyżej, FireFox 2 i wyżej, Chrome 1.0 i wyżej, Safari 5
  • Przeglądarka z obsługą ciasteczek i włączoną obsługą JavaScript
  • Zalecany plugin Flash Player w wersji 10.0 lub wyżej.
• Informacja o formatach plików:
  • PDF - format polecany do czytania na laptopach oraz komputerach stacjonarnych.
  • EPUB - format pliku, który umożliwia czytanie książek elektronicznych na urządzeniach z mniejszymi ekranami (np. e-czytnik lub smartfon), dając możliwość dopasowania tekstu do wielkości urządzenia i preferencji użytkownika.
  • MOBI - format zapisu firmy Mobipocket, który można pobrać na dowolne urządzenie elektroniczne (np.e-czytnik Kindle) z zainstalowanym programem (np. MobiPocket Reader) pozwalającym czytać pliki MOBI.
  • Audiobooki w formacie MP3 - format pliku, przeznaczony do odsłuchu nagrań audio.
• Rodzaje zabezpieczeń plików:
  • Watermark - (znak wodny) to zaszyfrowana informacja o użytkowniku, który zakupił produkt. Dzięki temu łatwo jest zidentyfikować użytkownika, który rozpowszechnił produkt w sposób niezgodny z prawem.
  • Brak zabezpieczenia - część oferowanych w naszym sklepie plików nie posiada zabezpieczeń. Zazwyczaj tego typu pliki można pobierać ograniczoną ilość razy, określaną przez dostawcę publikacji elektronicznych. W przypadku zbyt dużej ilości pobrań plików na stronie WWW pojawia się stosowny komunikat.

  Więcej informacji o publikacjach elektronicznych

Przedmowa dr Ewa Szumacher
Wstęp Jean LaMantia
Wprowadzenie Ann DiMenna
 
Część I Zrozumieć obrzęk limfatyczny
Rozdział 1. Układ limfatyczny i obrzęk limfatyczny
Rozdział 2. Zmniejszenie ryzyka obrzęku limfatycznego
 
Część II Dbanie o siebie przy obrzęku limfatycznym
Rozdział 3. Pielęgnacja skóry
Rozdział 4. Manualny drenaż limfatyczny
Rozdział 5. Wielowarstwowe bandażowanie uciskowe
Rozdział 6. Odzież kompresyjna
Rozdział 7. Pneumatyczne pompki kompresyjne
Rozdział 8. Ćwiczenia fizyczne a obrzęk limfatyczny
Rozdział 9. Taping przy obrzęku limfatycznym
 
Część III Dieta a obrzęk limfatyczny
Rozdział 10. Masa ciała a obrzęk limfatyczny
Rozdział 11. Układ limfatyczny a trawienie tłuszczów z pożywienia
Rozdział 12. Ograniczanie chronicznego stanu zapalnego
Rozdział 13. Płyny, białko i sód
Rozdział 14. Suplementy
Rozdział 15. Planowanie posiłków
 
Część IV Przepisy dla osób dotkniętych obrzękiem limfatycznym
O analizie składników odżywczych
Przystawki, sałatki i sosy
Zupy i chili
Dania główne i przystawki
Sosy, dipy i napoje
 
Dodatki
Dodatek 1. pH produktów do pielęgnacji skóry
Dodatek 2. Tabela BMI
Dodatek 3. Opis suplementów, przesłanki i dowody
 
Słowniczek
Zasoby
Bibliografia
Życie z obrzękiem limfatycznym: Osobiste historie
Przed i po leczeniu
Podziękowania
Współautorzy
Ilustracje