Jak motywować do zmiany zachowania? Trening motywacyjny dla studentów i profesjonalistów

• Kategorie:
  1. Ebooki i Audiobooki »
  2. Psychologia
  1. Ebooki i Audiobooki »
  2. Psychologia »
  3. Psychologia kliniczna i psychoterapia
• Redakcja: Ewa Wilczek-Rużyczka, Katarzyna Czabanowska
• Język wydania: polski
• ISBN: 978-83-233-2817-9
• ISBN druku: 978-83-233-2817-9
• Liczba stron: 244
• Sposób dostarczenia produktu elektronicznego
  Produkty elektroniczne takie jak Ebooki czy Audiobooki są udostępniane online po uprzednim opłaceniu (PayU, BLIK) na stronie Twoje konto > Biblioteka.

  Pliki można pobrać zazwyczaj w ciągu kilku-kilkunastu minut po uzyskaniu poprawnej autoryzacji płatności, choć w przypadku niektórych publikacji elektronicznych czas oczekiwania może być nieco dłuższy.

  Sprzedaż terytorialna towarów elektronicznych jest regulowana wyłącznie ograniczeniami terytorialnymi licencji konkretnych produktów.
• Ważne informacje techniczne
• Minimalne wymagania sprzętowe:
  • procesor: architektura x86 1GHz lub odpowiedniki w pozostałych architekturach
  • Pamięć operacyjna: 512MB
  • Monitor i karta graficzna: zgodny ze standardem XGA, minimalna rozdzielczość 1024x768 16bit
  • Dysk twardy: dowolny obsługujący system operacyjny z minimalnie 100MB wolnego miejsca
  • Mysz lub inny manipulator + klawiatura
  • Karta sieciowa/modem: umożliwiająca dostęp do sieci Internet z prędkością 512kb/s
• Minimalne wymagania oprogramowania:
  • System Operacyjny: System MS Windows 95 i wyżej, Linux z X.ORG, MacOS 9 lub wyżej, najnowsze systemy mobilne: Android, iPhone, SymbianOS, Windows Mobile
  • Przeglądarka internetowa: Internet Explorer 7 lub wyżej, Opera 9 i wyżej, FireFox 2 i wyżej, Chrome 1.0 i wyżej, Safari 5
  • Przeglądarka z obsługą ciasteczek i włączoną obsługą JavaScript
  • Zalecany plugin Flash Player w wersji 10.0 lub wyżej.
• Informacja o formatach plików:
  • PDF - format polecany do czytania na laptopach oraz komputerach stacjonarnych.
  • EPUB - format pliku, który umożliwia czytanie książek elektronicznych na urządzeniach z mniejszymi ekranami (np. e-czytnik lub smartfon), dając możliwość dopasowania tekstu do wielkości urządzenia i preferencji użytkownika.
  • MOBI - format zapisu firmy Mobipocket, który można pobrać na dowolne urządzenie elektroniczne (np.e-czytnik Kindle) z zainstalowanym programem (np. MobiPocket Reader) pozwalającym czytać pliki MOBI.
  • Audiobooki w formacie MP3 - format pliku, przeznaczony do odsłuchu nagrań audio.
• Rodzaje zabezpieczeń plików:
  • Watermark - (znak wodny) to zaszyfrowana informacja o użytkowniku, który zakupił produkt. Dzięki temu łatwo jest zidentyfikować użytkownika, który rozpowszechnił produkt w sposób niezgodny z prawem.
  • Brak zabezpieczenia - część oferowanych w naszym sklepie plików nie posiada zabezpieczeń. Zazwyczaj tego typu pliki można pobierać ograniczoną ilość razy, określaną przez dostawcę publikacji elektronicznych. W przypadku zbyt dużej ilości pobrań plików na stronie WWW pojawia się stosowny komunikat.

  Więcej informacji o publikacjach elektronicznych

PODZIĘKOWANIA  9
WSTĘP  11

Rozdział I: WPROWADZENIE 13
O projekcie MOTIVATE  13
Umiejętności motywacyjne w Europie – obraz całościowy  14
Motywacja w literaturze przedmiotu  17

Rozdział II: TRENING MOTYWACYJNY W KONTEKŚCIE PRACOWNIKÓW OCHRONY ZDROWIA 21
Analiza potrzeb w zakresie umiejętności motywacyjnych – na podstawie polskiej grupy badawczej   .21
Motywacja profesjonalistów jako czynnik wpływający na postawę motywacyjną pacjentów do zmiany zachowania.43
Rozdział III: TRENING MOTYWACYJNY W OCHRONIE ZDROWIA I POMOCY SPOŁECZNEJ – MATERIAŁY SZKOLENIOWE 51
Część I – Cele podręcznika  51
Część II – Wprowadzenie  55
Część III – Motywacja – podręcznik dla szkoleniowca: Źródło inspiracji  67

Pierwsza część kursu: Budowanie relacji partnerskiej   68
Wprowadzenie 69
Przełamywanie lodów 1  69
Przełamywanie lodów 2  70
Pomysły, Obawy, Oczekiwania 1  70
Pomysły, Obawy, Oczekiwania 2 – Osobiste Doświadczenie, Doświadczenie Praktyczne (nominalna technika grup)  71
Pomysły, Obawy, Oczekiwania 3 – wizja i doświadczenie  72
Pomysły, Obawy, Oczekiwania 4  73
Pomysły, Obawy, Oczekiwania 5  73
Pogłębianie kontaktu 1  74
Pogłębianie kontaktu 2  75
Pogłębianie kontaktu 3  75
Pogłębianie kontaktu 4  76
Negocjowanie planu działania  77

Druga część kursu: Wprowadzenie do teorii – zmiana motywacyjna i behawioralna  78
Motywacja: Osobista motywacja, aby przyjść na warsztaty/szkolenie/kurs  79
Motywacja: Wyrażenia motywacji – tworzenie grup  79
Motywacja: Zachowanie i motywacja  81
Etapy zmiany: Indywidualna zmiana zachowania  82
Etapy zmiany: Ćwiczenie indywidualne w towarzystwie  83
Etapy zmiany: Ćwiczenie pisemne – własne doświadczenie  86
Etapy zmiany: Podstawowe ćwiczenie podzielone na etapy zmiany i interwencje  87
Przykłady: Rozpoznawanie faz i interwencji  88
Etapy zmian: Identyfi kowanie etapów zmiany  95
Etapy zmiany: Burza mózgów na temat etapów i interwencji  96
Tabela: Fazy zmian zachowania i interwencje  100
Tabela: Etapy zmiany – czynności i umiejętności  101
Etapy zmiany: Odgrywanie ról  102

Trzecia część kursu: Opór i ambiwalencja  104
Opór: Siła perswazji  105
Opór: Dobre powody, aby nie mówić  105
Opór: Akceptacja 1  106
Opór: Akceptacja 2  107
Opór: Rozpoznawanie oporu  108
Opór: Pozytywne przemianowanie  109
Ćwiczenie zintegrowane: Opór, Ambiwalencja, Zapobieganie nawrotowi  109
Odgrywanie ról i obserwowanie, rola obserwatora  110
Przypadki: 1A – Rola lekarza  111
Przypadki: 1 B – Rola lekarza  111
Przypadek: 2 A – Rola lekarza  112
Przypadek: 2 B – Rola lekarza  112
Przypadek: 3 – Rola lekarza  112
Przypadek 1: Rola pacjenta  113
Przypadek 2: Rola pacjenta  113
Przypadek 3: Rola pacjenta  114
Notatki dla prowadzącego: Zastanów się  115

Czwarta część kursu: Umiejętności komunikacyjne i strategie  116
Aktywne, nieoceniające słuchanie  117
Zadawanie pytań otwartych  117
Przypadek dla fazy kontemplacji  118
Przykładowe pytania otwarte, wywołujące dyskurs zmiany  120
Odzwierciedlanie pozawerbalnych elementów komunikacji  121
Rodzaje odzwierciedlania  122
Odzwierciedlanie konfl iktów wewnętrznych  123
Pozytywne przemianowanie  123
Pozytywne restrukturyzowanie  124
Strukturyzowanie i podsumowanie  124
Przejście do decyzji na temat działania  125
Ćwiczenie zintegrowane na temat przeprowadzania wywiadu motywacyjnego   .127

Piąta część kursu: Planowanie i wprowadzanie zmiany 128
Opracowywanie planu działania   129
Strategia sześciu kroków   132
Planowanie zmiany   134
Kroki w stronę utrzymania zmiany według Ricka Botelho   137
Strategia 5 A  146
Krótki poradnik: Strategie rzucania palenia   147
Informacja motywacyjna (5 R)    148
Dodatek – Odgrywanie ról – Przypadki kliniczne  150
Przypadek 1   151
Przypadek 2  152
Dialogi  153
Radzenie sobie z oporem podczas kursu   158
Role do zastosowania podczas kursu   162
Teoria samodeterminacji (Self Determination Theory)   164
Prekontemplacja  165
Kontemplacja  166
Balans decyzyjny  166
Sprytny (smart) plan  167
Proces Zmian Behawioralnych  168
Omówienie slajdów do kursu 171

Część IV – Podsumowanie dla uczestników 219

Rozdział IV: STANDARDY 237
Wstęp i kontekst 237
Założenia standardów  238
Trening umiejętności motywacyjnych: wartości i zasady 238
Założenia szkolenia umiejętności motywacyjnych  239
Materialne standardy dotyczące przygotowania szkolenia w zakresie umiejętności motywacyjnych  240
Standardy dotyczące przekazu w szkoleniach umiejętności motywacyjnych  241
Specjalne zagadnienia do rozważenia przez szkoleniowców.242
Prawa autorskie 242